教室の内容と申し込み方法　｜　熊本市スポーツ施設ガイド　セレクト

〒862-0941 熊本市出水2-7-1　
TEL：096-385-1042 FAX：096-385-1099

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小・中学生対象です。各施設で登録受付中。

学級活動やPTA活動をされている方へ、
スポーツ指導をおこないます。

教室参加の方を対象に
託児サービス(有料）を実施します。

申し込み方法

教室内容

DO SPORTS　平成19年度後期分

申し込み方法

往復はがき受付の場合
教室は、記載例のように記入のうえ、希望施設へ送付してください（きょうだいは1枚で申込可）。託児対象の教室で託児希望の方は「託児希望」と記入し子どもの氏名･年齢を記入してください。定員を超えた場合は抽選となります。参加料納入などは別途ご連絡いたします。
窓口受付の場合
ご本人(子どもの場合は保護者)が参加料を添えて、直接希望施設へお申込みください。当日は記載の受付時間までに必ず来館してください。記載の受付時間までに定員を超えた場合は抽選となります。 ※ただし、定員に満たない場合は随時受付いたします。
電話(FAX)受付の場合
ご本人(子どもの場合は保護者)が直接施設へ電話でお申込みください。先着順となりますので、定員になり次第締め切ります。参加料納入などはお申込みの際にお知らせいたします。 ※電話可と記載されている教室以外の教室は、電話での申込みはできません。 ※詳細については、各施設までお問い合わせください。
備考
・受講に際しては事前に体調を把握し、健康面での不安やご心配のあり方は、あらかじめ医師と相談されるか、必要に応じて医師の健康診断を受診されたうえでお申し込みいただくことをお勧めします。・受講にあたっては、各自傷害保険への加入をお勧めします。・施設の都合により、受付日・期日・回数・定員等を変更する場合があります。・屋外で行う教室は、天候、施設のコンディションにより日程を変更する場合があります。・申込み人数によっては開催中止となる場合があります。あらかじめご了承ください。・申込み後ご都合によりキャンセルされる場合は、開催前日までに届出ください。その場合、納入された参加料の５０％を返金いたします。・受講に際しては、各施設の使用規程をお守りください。・お申し込みの際ご記入いただきました個人情報は、事業団個人情報保護規程に基づき、各施設で厳重に管理いたします。

教室内容一覧

初心者(ビギナーズ）水泳		総体南部	息継ぎができない方を対象に、息継ぎをしながら２５ｍ泳ぐことを目標に練習し泳ぐことの楽しさを実感します。
水泳クラブ		総体南部	継続的・定期的に水泳に親しみ、参加者の親睦を図るとともに泳法・息継ぎ・ロングスイミングの練習を行います。
レベルアップ水泳		総体	継続的・定期的に水泳に親しみ、参加者の親睦を図るとともに、泳法･息継ぎ・ロングスイミングの練習を行います。また、泳ぎの気になる点を見直してレベルアップを図ります。
ハートフルスイミング		アクア	身体に障がいがある方を対象に、水泳を通して健康増進を図ります。
アクアビクス	エンジョイアクアビクスリフレッシュアクアビクス	総体浜線南部アクア	水中で行なうエアロビクス（有酸素運動）。音楽に合わせて楽しく体を動かせます。浮力があり膝や腰に負担が掛からず体力づくりや健康維持にも効果が期待できます。
アクアシェイプ		南部	音楽に合わせて水中で楽しく体を動かし、脂肪燃焼とシェイプアップに取組みます。
アクアボクシング		アクア	水の特性である浮力、水圧、抵抗を利用して、効果的な筋力、有酸素運動を行います。
水中エクササイズ		総体浜線南部	水中でウォーキングやリラクゼーション、ローパワートレーニングを取り入れた運動を行ないます。浮力があり膝や腰に負担が掛からず体力づくりや健康維持にも効果が期待できます。
エアロビクス		浜線託麻	音楽に合わせてみんなで楽しく体を動かせます。有酸素運動の効果で体力づくりや健康維持にも効果が期待できます。
ソフトエアロビクス		総体	ひざ・腰に負担の少ないやさしい動きが中心で、無理なく体力づくりを行います。
（はつらつ）シニアエアロビクス		総体アクア	５０歳以上を対象に、軽快なリズムに合わせて無理なく楽しく運動し、健康維持に役立てます。
ファットバーナー		アクア	エアロビクスと筋力トレーニングを交互に組み合わせたプログラムで、脂肪燃焼と体力向上を目指します。
ボクシングエクササイズ		浜線	リズムに合わせてボクシングの動きを行い有酸素運動の効果高め、ストレス解消や体力向上、健康維持にも効果が期待できます。
ヨガ	ソフトヨガ・ストレッチ	総体	基本動作を習得し、健康維持を図り、日常生活に役立てます。
	ソフトヨガ	東部	呼吸法や様々なポーズを実践し、健康づくりに役立てます。
	リフレッシュヨガ	アクア	呼吸法を学びながら心身をリラックスし、同時に体力・柔軟性を向上させていきます。
	ヒーリングヨガ	アクア	ゆったりとした呼吸とやさしいポーズで心と体を癒します。
	ボディバランスヨガ	アクア	ヨガのポーズと呼吸で体の機能を高め、更に身体バランスに重点を置き、美しい姿勢を作り上げて生きます。
	シェイプアップヨガ	アクア	ヨガで心と身体の一体感を味わい、理想のボディを作り上げていきます。引き締まった体づくりに最適です。
	パワーヨガ	総体浜線託麻	基本的なヨガに筋力トレーニングの要素を加えて健康づくりを行います。
	ゆったりヨガ	南部	深く、ゆっくりとしたヨガの呼吸法や、ポーズをとることによって、心と体をリラックスさせ、ストレス解消に役立てます。
	きれいになるヨガ	南部	ヨガの呼吸法やポーズで心身の安定を図るとともに身体のバランスを整え、均整のとれた美しい体づくりを目指します。
	インドヨーガ	浜線	古来インドに伝わるヨーガを行ないます。体をリラックスさせ、呼吸法などで体と心の活性化を目指し、ストレス解消にも効果があります。
ボールでピラティス		アクア	スモールボールを使ったエクササイズです。身体の中心（コア）を鍛えて、筋バランスのとれた健康な体力づくりを目指します。
（はじめての）ピラティス		南部アクア	初めての方を対象に、身体の中心（コア）を鍛えて、筋バランスのとれた健康な体づくりを目指します。
フラダンス		アクア	初めての方でも安心して踊れるように、基本的なステップや手の動き、曲の内容など楽しくレッスンします。
フラダンスエクササイズ		託麻東部	ハワイアンの音楽に合わせた基本動作のレッスンで楽しく全身を動かし、心と身体をリフレッシュします。
太極拳	太極拳	託麻	太極拳の基礎を学び、継続的な健康づくりを行います。
	おはよう太極拳	総体東部	太極拳の基礎を学び、継続的な健康づくりを行います。
	はじめての太極拳	南部	太極拳の基礎を習得し、健康な体づくりを行います。
	健康太極拳（五息功）	総体	太極拳の基礎である五息功を学び、心身の鍛錬をします
いきいき健康運動		総体	ストレッチや、簡単で無理のない筋力トレーニングの基本動作を習得し、健康づくりに役立てます。
いきいき健康体操		東部	身体機能の維持・向上のため、自宅でもできる運動の紹介や運動継続の実技指導などをおこないます。
はじめての社交ダンス		東部	初めての方でも安心して踊れるように基本ステップや動きを覚え楽しくレッスンします。
テニス	初心者（はじめての）テニス	浜線託麻	ボール・ラケットになれることからはじめ、ストロークやミニテニスを中心に基本動作の習得を目的とします。
	初級者テニス	浜線	初心者教室を受講された方や基本動作を確認したい方を対象に、各ショットの技能習得からゲームの進め方を学びます。
	中級者テニス	浜線	大会出場などの経験者を対象に各ショットのレベルアップとダブルスの試合における効果的な攻め方・守り方の練習を行ないます。
	いきいきテニスクラブ	南部	技術の習得と効果的なゲームの進め方を学び、レベルアップを図ります。
	いきいきシニアテニスクラブ	南部	団塊の世代の皆様の健康づくりとテニス技術習得を目的に開催いたします。
バウンドテニス		東部	基本動作からゲームの進め方を学び、継続的・定期的にバウンドテニスに親しむとともに、参加者の親睦を深め健康づくりに役立てます。
バドミントン		南部	基本動作からゲームの進め方までを学びます。
（のびのび）初心者卓球		南部東部	基本動作からゲームの進め方を学び、継続的・定期的に卓球に親しむとともに、参加者の親睦を深め健康づくりに役立てます。
（いきいき）卓球クラブ		南部託麻	基本動作からゲームの進め方までを学ぶとともに、参加者相互の親睦を図ります。
弓道（クラブ）		総体南部	基本動作の構えから矢を射ることまで身につけ、矢が的に当たる楽しさを体験します。また礼儀作法についても学びます。
初心者弓道		南部	基本動作の構えから矢を射ることまで身につけ、矢が的に当たる楽しさを体験します。また礼儀作法についても学びます。
アーチェリークラブ		南部	基本フォームから的に照準を合わせて矢を射ることまでを習得します。
ニュースポーツ体験		南部	身体に障がいのある方を対象にニュースポーツを楽しく体験してもらい、生涯スポーツとして役立てていただきます。
ベビースイミング		総体アクア	お母さんと赤ちゃんが一緒に水と触れ合うことにより、スキンシップを図ります。
親子ビクス		総体	親子のふれあいを大切に、音楽に合わせ一緒に楽しく身体を動かすことでスキンシップを楽しみます。
キッズと一緒にリズム体操		託麻	親子のふれあいを大切に、音楽に合わせ一緒に楽しく身体を動かすことでスキンシップを楽しみます。
ママとエクササイズ		アクア	親子のふれあいを大切に、音楽に合わせて一緒に体を動かすことでスキンシップを楽しみます。
親子でキャッチボール		野球場	親子で野球を体験し、その基本であるボールの握り方や投げ方を習得し、キャッチボールを通じて親子のふれあいの場を提供することを目的とします。
キッズ＆ジュニア対象
Ｊｒクラブ	水泳・卓球・テニス体操・空手・サッカーバレーボールバドミントン弓道・スポーツチャンバラ	総体南部浜線	各種目の基本技術の習得と体力の向上を図ります。
Ｊｒクラブ	テニス・育成コース	浜線	基本技術や応用技術の習得を目指し、試合出場を目標に体力の向上を図ります。
小学生水泳		総体	小１～小３を対象に、顔付けからバタ足までを行います。
基本を学ぼうスイミング		アクア	泳ぎの基礎を習得し、きれいなフォームを目指して楽しく泳ごう！！
たのしいキッズスイミング		アクア	水が苦手なお友だちも大丈夫！みんなでたのしいスイミング！！
幼児体操		アクア	運動することの楽しさの中で、基本的な運動能力を身につけます。
幼児リズム体操		アクア	音楽に合わせて楽しみながら、リズム感やバランス感覚、柔軟性などを高めます。
アーチェリー		南部	基本フォームから的に照準を合わせて矢を射ることまでを習得します。
ジュニアサッカー		競技場東部	小1～小3を対象に、サッカーの基本の動きを覚えること、また、ボールを自由に蹴る楽しさを学ぶことを目的とした入門編です。
キッズフットサル体験		アクア	フットサルを通じて「蹴る・止める・運ぶ」の基本動作を習得し、体力のアップを図ります。
はじめてのジュニア卓球		総体	基本動作の習得と体力の向上を図ります。
ソフトボール		野球場	初めてボールに触れる子供達が、楽しみながら投げる、打つ、走る、取るを覚えてもらうことを目的とします。
タグラグビー		競技場	小４～小６を対象に、ラクビーの入門編であるタグラクビーの基本習得を覚え、実際のゲームを通じて技術の向上につなげます。
スマッシュをきめろ　　　　　小学生テニス		南部	小学生を対象にテニスを体験し、礼儀・各種ショットを習得し、テニスに親しむ態度を養います。
チャレンジ！柔道小学生柔道		南部	小学生を対象に柔道に親しみ、礼儀作法・受け身・投げなどの基本技術習得と体力の向上を図ります。
泳げるようになろう小学生水泳		南部	泳げない小学生を対象に、水に慣れ親しむことにより、水に対する抵抗をなくし、楽しく泳げるように指導します。
水になれようちびっこ水泳1		南部	水遊びを通して、水に慣れ親しむことにより、水に対する抵抗をなくしていきます。
からだを動かそうちびっこ体操1		南部	基礎体力の向上を目指し、マット運動や鉄棒で楽しく体を動かします。
幼児・小学生スケート		アクア	スケート靴の履き方から初歩のスケーティング・ターンまでの習得を目指します。
はじめようスケート		アクア	氷の上に立つことからはじめ、楽しみながらスケートを体験します。
アイスホッケー体験		アクア	滑れなくても、スケーティングの基本技術を学びながら、アイスホッケーの楽しさを体験できます。
夏休み	スポーツチャンバラ	総体	楽しく体を動かしながら、基本的な礼儀作法を身につけます。
	水泳	アクア	夏休みを利用して集中的に水泳を学び、規則正しい生活をするとともに体力づくりを行います。
	体操	総体	体を動かす楽しさを体験しながら、基本技術の習得と体力の向上を図ります。
	ボクシングエクササイズ	託麻	夏休みにボクシングの動作を取り入れた運動を行なうことにより、体力向上や子どもの成長に大切な自信を育てます。
春休み	体操	東部	運動することの楽しさの中で基本的な運動能力を身につけます。
健康文化教室の内容
はじめての無添加パン作り		総体東部	体にやさしい食材でパン作りの基本を学びます。
バラエティ無添加パン作り		総体	体にやさしい食材でおやつパンなどの作り方を学びます。
男の料理		総体東部	初めて料理をする男性の方を対象に、料理の基本を学びます。
はじめてのおせち料理		総体東部	初心者を対象として、基本的なおせち料理の作り方を学びます。
親子で手作りチョコレート		東部	基本やポイントを学びながら、親子で楽しくチョコレート作りができます。
フラワーアレンジメント		総体東部	季節の花を使い、フラワーアレンジメントを楽しみます。
ステンドグラス		総体	初心者を対象に、ステンドグラス作りを楽しみます。
はじめての茶道		総体	初心者を対象に、茶道の基本的な作法を身につけます。
赤ちゃんと『お手て』で話そうベビーサイン		東部	幼児期の赤ちゃんと親子のコミュニケーションが取れる手段としてジェスチャーなどで会話を楽しみます。
レクリェーションゲーム講習会		総体	地域や学校の青少年活動に役立つレクリエーションゲームを習得します。
ジュニア焼きそば作り		総体	チャレンジ・クッキング。軽食・おやつ作りを楽しみます。
ジュニアピザ作り		総体
ジュニアウインナーロールパン作り		総体
ジュニア書道		総体	課題を基に作品を完成します。
ジュニア紙工作		総体	作ること描くことを楽しみます。
ジュニアクレパスと絵の具遊び		総体	作ること描くことを楽しみます。